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为有效缓解高三学子考前焦虑情绪，疏导备考心理压力，帮助同学们以从容平稳的心态迎战高考，6月2日，邯郸市肥乡区第二中学党支部副书记、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师孙凤杰，面向高三学生开展高考考前心理赋能专题讲座。
讲座伊始，孙凤杰副书记以趣味互动小游戏拉开活动序幕，轻松鲜活的体验式互动迅速拉近与同学们的距离。在欢声笑语中，同学们放下紧绷的神经，在沉浸式游戏里释放积攒已久的备考压力，现场氛围热烈温馨。
随后，孙书记围绕赢得高考十六字心理箴言：接纳情绪、活于当下、美好叙事、体验成长展开细致分享。针对高三考生普遍存在的考前紧张、焦虑不安等心理问题，她深入浅出地引导学子正视负面情绪，点明恐惧与焦虑是人体自我保护的能量，学会与情绪和平共处；结合正念心理知识，倡导学生摒除内耗、专注当下，把注意力落脚在眼前的复习与练习中；同时勉励全体考生转换备考视角，将寒窗备考视作一场成长修行，温柔善待自己，以平常心奔赴考场。
孙书记用通俗走心的语言、贴合高三实际的案例，拆解考前心理误区，传授实用的自我调节方法。
整场讲座干货满满、温情满满，既有专业的心理理论支撑，又有落地可行的减压技巧。在座高三学子认真聆听、积极思索，不少同学在分享环节豁然开朗。
此次考前心理赋能讲座，精准为高三学子筑牢心理防线，有效减轻了考前心理负担，帮助同学们树立科学备考心态。下一步，肥乡区第二中学将持续聚焦高三学生身心发展需求，多措并举做好考前暖心护航工作，助力全体高三学子放平心态、从容应考，圆梦六月。
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